瓤酸菜卷 - 白菜300克 豬肉(肥瘦)300克

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瓤酸菜卷

瓤酸菜卷

主料:白菜300克 豬肉(肥瘦)300克

调料:番茄醬30克 大蒜(白皮)10克 大蔥10克 姜10克 鹽8克 白砂糖3克 植物油20克

做法:

1.將白菜取葉洗淨,拌上鹽加上涼開水,水要淹沒白菜,鹹味適當用盤壓住,放在溫暖處發酵約五天就成為酸菜。2.將豬肉洗淨絞成肉餡,加入適量蔥、姜、鹽、植物油攪拌均勻即成豬肉餡。3將酸菜葉用涼水洗一下,平鋪在案板上,修理整齊,將拌好的豬肉餡搓成真徑為2.5厘米粗、約6厘米長的圓條放在酸菜的一頭,然後將四邊包住卷緊即成酸菜卷,依此將其餘的7卷做完。4.將菜卷依次擺入盤中,沸水上籠中火蒸10分鐘即熟。5.出籠後,鍋中放植物油少許燒熱後下入蒜末炒香,再下蔥末和番茄醬,稍炒片刻即加入雞清湯100毫升、白糖、精鹽,甜鹹適當時燒開一分鐘,將番茄汁澆在酸菜捲上即成。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   滋陰食譜   清烹   酸甜味  

瓤酸菜卷成分
  • 能量1291.3千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質46.31克
  • 脂肪111.47克
  • 碳水化合物29.24克
  • 葉酸69.9微克
  • 膳食纖維3.65克
  • 膽固醇240毫克
  • 維生素A118.4微克
  • 胡蘿蔔素386.4微克
  • 硫胺素0.8毫克
  • 核黃素0.65毫克
  • 煙酸14.17毫克
  • 維生素C94.4毫克
  • 維生素E4.77毫克
  • 鈣191.66毫克
  • 磷631.04毫克
  • 鉀980.67毫克
  • 鈉3511.06毫克
  • 鎂100.45毫克
  • 鐵7.65毫克
  • 鋅7.7毫克
  • 硒37.97微克
  • 銅0.48毫克
  • 錳1.03毫克
  • 瓤酸菜卷的做法,瓤酸菜卷怎麼做
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