花彫雞 - 雞700克

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花彫雞

花彫雞

主料:雞700克

辅料:肥膘肉500克 油菜心50克

调料:花彫酒100克 姜10克 大蔥10克 味精3克 鹽5克 蠔油5克 蜂蜜5克

做法:

1. 將雞去毛去內臟洗淨。油菜心擇洗乾淨。2. 將淨雞放入開水中燙一下,撈出,控干水分,蜂蜜加少許水,調勻,塗滿雞身。3. 旺火燒鍋,把肥膘豬肉平鋪墊底,炸出油後,放入白條雞,反覆煎至黃色,下蔥、姜、花彫酒、上湯200毫升、耗油、味精、精鹽蓋蓋,用小火煨熱(中間翻一次)取出。4. 把熟雞剁成塊,上盤擺成雞形,周圍用過沸水的菜心圍邊,澆上煲雞的原湯即成。

技巧:原料中雞是去毛後淨重700左右的小雞。

贴士:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:廣州菜   家常菜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   原燉   家常味  

花彫雞成分
  • 能量5245.99千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質149.51克
  • 脂肪509.24克
  • 碳水化合物17.18克
  • 葉酸4.13微克
  • 膳食纖維1.06克
  • 膽固醇1287毫克
  • 維生素A536.4微克
  • 胡蘿蔔素333.4微克
  • 硫胺素0.78毫克
  • 核黃素0.94毫克
  • 煙酸44.19毫克
  • 維生素C18.85毫克
  • 維生素E6.33毫克
  • 鈣145.3毫克
  • 磷1206.77毫克
  • 鉀2019.72毫克
  • 鈉2781.24毫克
  • 鎂160.41毫克
  • 鐵15.74毫克
  • 鋅11.35毫克
  • 硒121.71微克
  • 銅0.8毫克
  • 錳0.87毫克
  • 花彫雞的做法,花彫雞怎麼做
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