椒油酸辣白菜 - 白菜300克

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椒油酸辣白菜

椒油酸辣白菜

主料:白菜300克

辅料:蓮藕200克

调料:姜5克 辣椒(紅、尖、干)10克 大蔥10克 花椒3克 醬油10克 醋10克 白砂糖10克 鹽3克 香油10克 味精2克

做法:

1.嫩白菜梗洗淨,切成5厘米長、0.5厘米寬的條,放入開水鍋燙一下,撈出瀝水晾涼;鮮藕切成小片用水稍煮撈出,同放盤內,撒上精鹽,拌勻稍醃一下,濾去鹽水。2.干紅辣椒用水泡軟,去蒂和籽,洗淨切成細絲。3.炒鍋置火上燒熱,倒入香油,待油熱後放入花椒粒,炸成黑色後,將花椒粒撈出,再將辣椒絲、蔥白絲、姜絲一起放入油鍋內煸炒幾下,加入醬油、醋,炒出香味後倒入白菜盤內,加入白糖、味精,用大碗將盤扣住,20分鐘後拿開蓋碗,拌勻即可。

分類:私家菜   清熱解毒食譜   痛風食譜   便秘食譜   防癌抗癌食譜     家常味  

椒油酸辣白菜成分
  • 能量368.85千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質11.8克
  • 脂肪12.24克
  • 碳水化合物62.8克
  • 葉酸118.42微克
  • 膳食纖維10.23克
  • 維生素A69.19微克
  • 胡蘿蔔素419.1微克
  • 硫胺素0.37毫克
  • 核黃素0.26毫克
  • 煙酸2.97毫克
  • 維生素C181.5毫克
  • 維生素E11.67毫克
  • 鈣268.98毫克
  • 磷275.5毫克
  • 鉀696.17毫克
  • 鈉2208.87毫克
  • 碘5.04微克
  • 鎂108.63毫克
  • 鐵7.48毫克
  • 鋅2.8毫克
  • 硒2.79微克
  • 銅0.49毫克
  • 錳4.96毫克
  • 椒油酸辣白菜的做法,椒油酸辣白菜怎麼做
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