麻辣牛柳 - 牛肉(瘦)500克

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麻辣牛柳

麻辣牛柳

主料:牛肉(瘦)500克

调料:鹽10克 醬油10克 大蔥15克 姜10克 料酒15克 白砂糖25克 花椒2克 辣椒(紅、尖、干)5克 味精3克 植物油100克 芝麻3克 辣椒油15克

做法:

1.扣肉洗淨,剔去筋膜,切成250克左右2個大塊,用蔥薑汁,黃酒,鹽醃漬2小時,待用。 2.干辣椒切段。芝麻洗淨炒熟。 3.蒸鍋置火上,將醃過的牛肉放入籠內,用旺火沸水蒸至軟熟,取出晾涼,切成小手指粗細的條。 4.炒鍋上火,下食油燒至冒煙,將肉條逐步放入,炸干水分,撈出瀝油。 5.鍋內留余油,下干辣椒,花椒略炸撈出,再下姜絲,蔥段煸炒出香味,投入牛肉條,加鹽,醬油,黃酒,白糖及適量的湯燒製,先用大火,再用中火收濃滷汁,待汁干時,下味精拌和,滴入辣椒油,撒上熟芝麻,翻炒均勻,即可出鍋,冷卻後裝盤食用。

分類:鹵醬菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   私家菜   四川菜     麻辣味  

麻辣牛柳成分
  • 能量818.16千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質104.57克
  • 脂肪28.59克
  • 碳水化合物39.59克
  • 葉酸4.06微克
  • 膳食纖維3.6克
  • 膽固醇290毫克
  • 維生素A40.61微克
  • 胡蘿蔔素63.9微克
  • 硫胺素0.41毫克
  • 核黃素0.69毫克
  • 煙酸32.04毫克
  • 維生素C0.85毫克
  • 維生素E16.47毫克
  • 鈣105.93毫克
  • 磷920.44毫克
  • 鉀1568.78毫克
  • 鈉5024.64毫克
  • 碘52.24微克
  • 鎂143.39毫克
  • 鐵16.27毫克
  • 鋅19.37毫克
  • 硒53.27微克
  • 銅0.95毫克
  • 錳1.44毫克
  • 麻辣牛柳的做法,麻辣牛柳怎麼做
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