芝麻拌茄泥 - 茄子(紫皮、長)750克

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芝麻拌茄泥

芝麻拌茄泥

主料:茄子(紫皮、長)750克

辅料:芝麻50克 奶油50克 大蒜(白皮)50克

调料:植物油150克 檸檬汁15克 辣椒粉5克 胡椒2克

做法:

1. 茄子去皮切成小片; 2. 胡椒碾碎; 3. 芝麻入烤爐烤黃晾涼; 4. 煎鍋內注油燒熱,下入茄子片煎熟晾涼,放入容器內搗成泥; 5. 加入精鹽、胡椒、蒜末、檸檬汁、辣椒粉調好口味; 6. 撒入一半芝麻拌勻(另一半撒在表面)即可食用。

分類:西餐其他     蒜香味  

芝麻拌茄泥成分
  • 能量924.69千卡
  • 維生素B60.45毫克
  • 蛋白質20.39克
  • 脂肪69.7克
  • 碳水化合物75.75克
  • 葉酸33.05微克
  • 膳食纖維21.97克
  • 膽固醇104.5毫克
  • 維生素A532.35微克
  • 胡蘿蔔素2303.2微克
  • 硫胺素0.43毫克
  • 核黃素0.44毫克
  • 煙酸7.13毫克
  • 維生素C57.65毫克
  • 維生素E22.94毫克
  • 鈣759.94毫克
  • 磷552.64毫克
  • 鉀1505.98毫克
  • 鈉213.18毫克
  • 鎂240.51毫克
  • 鐵12.38毫克
  • 鋅3.9毫克
  • 硒9.38微克
  • 銅1.61毫克
  • 錳1.88毫克
  • 芝麻拌茄泥的做法,芝麻拌茄泥怎麼做
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蒜香味美食
 
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