蜜汁塘裡魚 - 鯉魚500克

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蜜汁塘裡魚

蜜汁塘裡魚

主料:鯉魚500克

调料:蜂蜜50克 料酒15克 醬油20克 植物油75克 大蔥15克 香油5克

做法:

1.將魚去鱗去鰓,開肚,挖內臟,洗淨,將魚頭嘴巴撳扁,瀝干水,用醬油,黃酒浸漬一下。 2.炒鍋洗淨,加入生油,燒至七成熱,將魚推入油鍋炸,見表面稍乾,肉質轉色時撈出,待油溫升高再入鍋,炸至呈金黃色,外皮脆硬時,撈出瀝油。 3.炒鍋留余油燒熱,下蔥段略煸,加醬油,黃酒,蜂蜜(也可加白糖)和適量清水,燒後熬至滷汁稠濃,將魚放入鍋內,端起炒鍋顛翻幾下,使魚四周均勻地粘汁,淋香油出鍋,冷卻後即可食用。

技巧:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。

分類:鹵醬菜   動脈硬化食譜   水腫食譜   肝炎食譜   肝硬化食譜     五香味  

蜜汁塘裡魚成分
  • 能量766.45千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質89.56克
  • 脂肪26.5克
  • 碳水化合物43.2克
  • 葉酸210.12微克
  • 膳食纖維0.4克
  • 膽固醇420毫克
  • 維生素A126.65微克
  • 胡蘿蔔素9.6微克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素0.51毫克
  • 煙酸13.96毫克
  • 維生素C1.95毫克
  • 維生素E9.84毫克
  • 鈣274.65毫克
  • 磷1066.05毫克
  • 鉀1767.9毫克
  • 鈉1421.4毫克
  • 碘23.98微克
  • 鎂199.6毫克
  • 鐵7.32毫克
  • 鋅10.87毫克
  • 硒77.28微克
  • 銅0.33毫克
  • 錳0.56毫克
  • 蜜汁塘裡魚的做法,蜜汁塘裡魚怎麼做
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