蒜泥肉 - 豬腿肉500克

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蒜泥肉

蒜泥肉

主料:豬腿肉500克

调料:大蒜(白皮)15克 醋3克 白砂糖2克 醬油5克 辣椒油3克 味精2克 香油5克

做法:

1. 豬後腿肉擇洗乾淨;2. 大蒜搗細成泥待用;3. 坐鍋點火倒水,水開後投入豬後腿肉,煮至發白撈出,晾涼;4. 將肉橫切成6.5厘米長的薄片;5. 鍋再點火倒水,水燒開後放入肉片燙一下,至肉片捲起,撈出瀝干,裝盤;6. 將蒜泥、白糖、味精、醬油、醋、辣椒油、香油調成汁澆淋在豬後腿肉上即成。

分類:健脾開胃食譜   家常菜   營養不良食譜   補血食譜     蒜香味  

蒜泥肉成分
  • 能量1058.24千卡
  • 蛋白質91.32克
  • 脂肪72.03克
  • 碳水化合物11.33克
  • 葉酸0.1微克
  • 膳食纖維0.18克
  • 膽固醇395毫克
  • 維生素A16.89微克
  • 胡蘿蔔素11.4微克
  • 硫胺素2.66毫克
  • 核黃素1.22毫克
  • 煙酸24.72毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E7.77毫克
  • 鈣42.06毫克
  • 磷955.87毫克
  • 鉀1547.86毫克
  • 鈉776.88毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂136.54毫克
  • 鐵5.34毫克
  • 鋅11.14毫克
  • 硒67.63微克
  • 銅0.74毫克
  • 錳0.4毫克
  • 蒜泥肉的做法,蒜泥肉怎麼做
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