消脂菠蘿醋 - 菠蘿600克 冰糖500克 陳醋600克

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消脂菠蘿醋

消脂菠蘿醋

主料:菠蘿600克 冰糖500克 陳醋600克

做法:

1. 菠蘿洗淨,去皮後切片;2. 以一層菠蘿片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中;3. 再倒入糯米醋,然後封緊瓶口;4. 貼上製作日期卷標,放置於陰涼處,靜置浸泡三個月後,即可開封稀釋飲用。

技巧:1. 菠蘿醋甜膩感較濃,建議可以加入5克的乾燥桂花一同浸泡,增加清香感;2. 菠蘿果皮含有豐富的酵素,只要清洗乾淨,也可連皮切塊後釀製。

贴士:菠蘿酵素具有較強刺激性,易刺激傷口,胃機能不佳者,如有潰瘍或發炎症狀的人不宜飲用。

分類:飲料   消化不良食譜   腸炎食譜   腹瀉調理食譜   清熱解毒食譜   其他   酸甜味  

消脂菠蘿醋成分
  • 能量2915千卡
  • 蛋白質61.8克
  • 脂肪2.4克
  • 碳水化合物668.7克
  • 葉酸150微克
  • 膳食纖維7.8克
  • 維生素A18微克
  • 胡蘿蔔素120微克
  • 硫胺素1.05毫克
  • 核黃素1.23毫克
  • 煙酸45.6毫克
  • 維生素C108毫克
  • 維生素E4.56毫克
  • 鈣937毫克
  • 磷798毫克
  • 鉀4973毫克
  • 鈉5034.3毫克
  • 碘24.6微克
  • 鎂850毫克
  • 鐵94毫克
  • 鋅28.17毫克
  • 硒7.44微克
  • 銅5.49毫克
  • 錳54.06毫克
  • 消脂菠蘿醋的做法,消脂菠蘿醋怎麼做
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