鮑魚鴿蛋 - 鮑魚500克

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鮑魚鴿蛋

鮑魚鴿蛋

主料:鮑魚500克

辅料:鴿蛋400克

调料:豬油(煉製)50克 雞油25克 大蔥25克 姜25克 料酒15克 鹽10克 胡椒粉2克

做法:

1. 鮑魚去黑沙,片成厚薄均勻的片(大者3片,小者2片);2. 把原湯倒入碗中沉澱後,泌出汁除去沉澱的沙;3. 放上片好的鮑魚浸泡在原汁裡;4. 鴿蛋洗淨放清水鍋中煮沸約15分鐘即可撈出放在冷水中涼,剝去殼;5. 鍋置火上放入豬油,雞油燒至四成熱加蔥姜煸炒倒入雞湯燒開;6. 撈出蔥姜,加鮑魚湯和鮑魚開後撇去浮沫下入鴿蛋同燒至開;7. 勾芡倒入盤中,把鴿蛋挑出圍在盤邊。

技巧:鮑魚:鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。

分類:四川菜   夜尿多食譜   哮喘食譜   滋陰食譜   明目食譜     鹹鮮味  

鮑魚鴿蛋成分
  • 能量1562.64千卡
  • 維生素B61.48毫克
  • 蛋白質107.12克
  • 維生素B1216.92微克
  • 脂肪118.07克
  • 泛酸2.48毫克
  • 碳水化合物43.06克
  • 葉酸243.75微克
  • 膳食纖維1.32克
  • 生物素48微克
  • 膽固醇3176.5毫克
  • 維生素D8微克
  • 維生素A275.45微克
  • 胡蘿蔔素59.7微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素1.11毫克
  • 煙酸1.68毫克
  • 維生素C1.75毫克
  • 維生素E25.6毫克
  • 鈣1754.74毫克
  • 磷1240.94毫克
  • 鉀1265.73毫克
  • 鈉14299.65毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂408.76毫克
  • 鐵130.18毫克
  • 鋅15.44毫克
  • 硒181.99微克
  • 銅4.22毫克
  • 錳2.93毫克
  • 鮑魚鴿蛋的做法,鮑魚鴿蛋怎麼做
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