清蒸人參雞 - 母雞1500克

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清蒸人參雞

清蒸人參雞

主料:母雞1500克

辅料:人參15克 火腿10克 玉蘭片10克 香菇(鮮)15克

调料:鹽5克 黃酒15克 味精2克 大蔥10克 姜10克

做法:

1.將母雞宰殺後,煺淨毛樁和內臟,放入開水鍋裡燙一下,用涼水洗淨。2.將人參用水泡開,上籠蒸30分鐘,取出待用。3.火腿、香菇、蔥、生薑均切片。4.將母雞放在盆內,加入人參、火腿片、玉蘭片、香菇片、蔥片、生薑片、精鹽、味精、料酒,再添入雞湯(淹沒過雞)。5.將盆上籠,在武火上蒸爛熟。6.將蒸爛熟的雞放在大碗內,將人參切碎,人參、火腿片、玉蘭片、香菇片擺在雞肉上,除去蔥、姜不用。7.將蒸雞的湯倒在勺裡,置火上燒開,撇去沫子,調好味,澆在雞肉上即成。

技巧:大補元氣,固脫生津,安神。適用於勞傷虛損、食少、倦怠、健忘、眩暈頭痛、陽痿、尿頻、氣血津液不足等症。

贴士:人參:人參不宜與茶同服,反黎蘆,畏五靈脂,惡皂莢、鹵鹼,黑豆,動紫石英,

分類:低溫環境作業人群食譜   補陽食譜   氣血雙補食譜   神經衰弱食譜   夜尿多食譜   補虛養身食譜   清蒸   原本味  

清蒸人參雞成分
  • 能量3878.71千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質307.97克
  • 脂肪252.52克
  • 碳水化合物91.95克
  • 葉酸10.42微克
  • 膳食纖維2.14克
  • 膽固醇2493.9毫克
  • 維生素A2093.5微克
  • 胡蘿蔔素23.4微克
  • 硫胺素0.77毫克
  • 核黃素0.65毫克
  • 煙酸133.07毫克
  • 維生素C0.95毫克
  • 維生素E20.37毫克
  • 鈣53.35毫克
  • 磷1849.18毫克
  • 鉀4197.18毫克
  • 鈉3212.44毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂251.74毫克
  • 鐵18.87毫克
  • 鋅22.39毫克
  • 硒1.43微克
  • 銅1.42毫克
  • 錳1.12毫克
  • 清蒸人參雞的做法,清蒸人參雞怎麼做
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