果醬蛋卷 - 雞蛋200克

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果醬蛋卷

果醬蛋卷

主料:雞蛋200克

辅料:牛奶50克

调料:蘋果醬100克 花生油50克

做法:

1. 將雞蛋磕入碗中,加入鮮牛奶,用筷子打勻;2. 炒鍋上火,放入花生油燒熱,倒入蛋液,攤成蛋餅;3. 將果醬均勻地抹在蛋餅上面,用鏟子將其捲成蛋卷,起鍋裝盤即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:甜品/點心     酸甜味  

果醬蛋卷成分
  • 能量981.5千卡
  • 蛋白質28.5克
  • 脂肪69.25克
  • 碳水化合物76.3克
  • 葉酸226.6微克
  • 膳食纖維0.3克
  • 膽固醇1177.5毫克
  • 維生素A480微克
  • 硫胺素0.52毫克
  • 核黃素0.63毫克
  • 煙酸0.45毫克
  • 維生素C1.5毫克
  • 維生素E24.82毫克
  • 鈣172毫克
  • 磷307毫克
  • 鉀389毫克
  • 鈉294.35毫克
  • 碘54.4微克
  • 鎂29.5毫克
  • 鐵6.9毫克
  • 鋅2.73毫克
  • 硒29.65微克
  • 銅0.42毫克
  • 錳0.26毫克
  • 果醬蛋卷的做法,果醬蛋卷怎麼做
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酸甜味美食
 
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