菊花魚羹鍋 - 菊花20克 鯽魚400克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

菊花魚羹鍋

菊花魚羹鍋

主料:菊花20克 鯽魚400克

辅料:豬腰子200克 雞肉150克 雞肫150克 花生仁(炸)75克 粉絲25克 油條25克 油炸散子20克 菠菜250克 白菜150克 豌豆苗150克 香菜50克

调料:植物油40克 大蔥10克 姜10克 油皮10克 味精1克 胡椒1克 豬油(煉製)10克

做法:

1.鯽魚去淨鰓和內臟,沖洗乾淨,剔出骨刺留另用,取淨魚肉,不規則片成長6厘米厚、1厘米寬的片。生雞脯肉剔去筋膜,洗淨後片成長3厘米,寬2厘米的薄片。雞胗剝去表皮,清洗乾淨,切成薄片。豬腰子剖開,剔淨腰臊,用清水泡洗乾淨,再片成長3厘米,寬2厘米的薄片。上述四生片分別碼放在4只盤中,擺呈風車形。2.油條切成三厘米長的段,散子掰開,與油炸去皮花生米,油炸粉條,四油酥分別裝入四隻盤中,上桌前用燒熱的植物油再炸一次,以保酥脆。3.四鮮菜分別清洗治淨,瀝淨水,分別放入四隻淨盤中。4.鮮白菊花沖洗乾淨,切去花蒂,抽出花心,仍以原花形擺放在淨盤中。5.蔥,姜分別去皮洗淨,各取5克切成蔥段,薑片,餘下的分別切成細末,與胡椒粉,味 精共裝一碟,各佔1/4碟,精鹽另裝一小碟。6.鍋置火上,加入豬油燒熱,下入蔥段,夾雜片熗鍋,加入奶湯1250毫升,鯽魚骨刺燒沸,煮約5分鐘,撈出魚骨刺,蔥段,薑片,成魚羹湯。7.魚羹湯倒入酒鍋裡,連同13個料盤和味碟一起上果擺好。食用時,點燃酒鍋下面的酒精,酒鍋湯沸後先下入菊花,再將各類生片,鮮菜下入湯中燙熟,取出蘸味料食用,四油酥不入鍋內,可直接食用。

技巧:原料中植物油40克是實耗量,因有過油炸制的過程,需準備植物油300克左右。

贴士:菊花:菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌於芹菜同食。 鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。 花生仁(炸):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:特色菜   私家菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜     家常味  

菊花魚羹鍋成分
  • 能量1787.05千卡
  • 維生素B60.42毫克
  • 蛋白質201克
  • 脂肪79.01克
  • 碳水化合物95.09克
  • 葉酸444.35微克
  • 膳食纖維26.6克
  • 膽固醇1373.3毫克
  • 維生素A2226.9微克
  • 胡蘿蔔素12112.5微克
  • 硫胺素1.37毫克
  • 核黃素3.64毫克
  • 煙酸30.35毫克
  • 維生素C251.9毫克
  • 維生素E25.27毫克
  • 鈣817.97毫克
  • 磷2206.76毫克
  • 鉀4198.93毫克
  • 鈉1238.64毫克
  • 碘79.85微克
  • 鎂610.7毫克
  • 鐵50.02毫克
  • 鋅21.68毫克
  • 硒448.27微克
  • 銅4.82毫克
  • 錳4.68毫克
  • 菊花魚羹鍋的做法,菊花魚羹鍋怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
家常味美食
 
漢語學習
漢語文化