巴國團圓雞 - 烏骨雞1000克

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巴國團圓雞

巴國團圓雞

主料:烏骨雞1000克

辅料:鵪鶉蛋300克

调料:姜15克 大蔥15克 鹽10克 料酒15克 味精2克 胡椒粉2克 醬油15克 澱粉(玉米)10克 豬油(煉製)100克

做法:

1. 烏雞宰殺後治淨,將頭從脊背處塞入腹內,雞翅翻向雞背盤好;2. 姜切片,用川鹽、醬油、料酒抹於雞身;3. 將雞裝入蒸碗,加姜、蔥、鹽、清湯,用牛皮紙封嚴碗口,入籠蒸至烏雞離骨;4. 鵪鶉蛋下鍋煮至斷生入清水透涼剝去外殼,下油鍋炸至金黃色撈起;5. 姜切片,均備用;6. 將蒸好的雞擺放入盤,炸好的鵪鶉蛋鑲在四周,淋於雞及鵪鶉蛋上即可。

技巧:1. 雞要蒸軟,以筷子一夾即爛為度;2. 滋汁宜薄宜寬;3. 本品有油炸過程,需備豬油約1000克。

贴士:鵪鶉蛋的蛋白質和脂肪與雞蛋相近,而維生素B1 、維生素B2 、卵磷脂、鐵等均高於雞蛋,膽固醇含量低於雞蛋,並含蘆丁和對大腦有益的腦磷脂、激素等。

分類:四川菜   營養不良食譜   益智補腦食譜   氣血雙補食譜     鹹鮮味  

巴國團圓雞成分
  • 能量2535.05千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質263.79克
  • 脂肪156.11克
  • 碳水化合物24克
  • 葉酸2.25微克
  • 膳食纖維0.85克
  • 膽固醇2698毫克
  • 維生素A1044.05微克
  • 胡蘿蔔素36.3微克
  • 硫胺素0.58毫克
  • 核黃素3.53毫克
  • 煙酸71.9毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E32.15毫克
  • 鈣340.44毫克
  • 磷2684.12毫克
  • 鉀3760.66毫克
  • 鈉5921.95毫克
  • 碘113.32微克
  • 鎂578.9毫克
  • 鐵34.9毫克
  • 鋅21.16毫克
  • 硒154.41微克
  • 銅2.93毫克
  • 錳1.38毫克
  • 巴國團圓雞的做法,巴國團圓雞怎麼做
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