魚頭通菜瘦肉湯 - 空心菜320克 豬肉(瘦)150克 鰱魚

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魚頭通菜瘦肉湯

魚頭通菜瘦肉湯

主料:空心菜320克 豬肉(瘦)150克 鰱魚頭150克

辅料:黑豆80克

做法:

1. 通菜(空心菜)洗淨切段。2. 黑豆洗淨,與瘦肉及魚頭放入煲內。3. 煮成濃湯,即可飲用。

技巧:此湯能治小便不通、石淋、砂淋、腎結石膀胱結石,誤食野菌中毒所致之腹痛,嘔吐,鼻塞及鼻炎。常飲用此湯有助排泄結石。

贴士:黑豆:《本草經集注》記載有:「黑豆惡五參、龍膽」。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。

分類:尿路結石食譜   利尿食譜   家常菜   膽石症食譜   青少年食譜     鹹鮮味  

魚頭通菜瘦肉湯成分
  • 能量554.5千卡
  • 維生素B60.26毫克
  • 蛋白質66.29克
  • 脂肪22.66克
  • 碳水化合物41.93克
  • 葉酸264.63微克
  • 膳食纖維20.96克
  • 膽固醇121.5毫克
  • 維生素A985.2微克
  • 胡蘿蔔素5508.8微克
  • 硫胺素1.07毫克
  • 核黃素0.57毫克
  • 煙酸10.25毫克
  • 維生素C16毫克
  • 維生素E14.72毫克
  • 鈣556.2毫克
  • 磷801.9毫克
  • 鉀2531.9毫克
  • 鈉432.97毫克
  • 碘3.83微克
  • 鎂379.1毫克
  • 鐵13.3毫克
  • 鋅8.69毫克
  • 硒19.68微克
  • 銅1.57毫克
  • 錳3.97毫克
  • 魚頭通菜瘦肉湯的做法,魚頭通菜瘦肉湯怎麼做
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