椒麻腐竹 - 腐竹250克

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椒麻腐竹

椒麻腐竹

主料:腐竹250克

调料:花椒25克 醬油25克 白砂糖5克 鹽3克 味精2克 鹼1克 香油10克

做法:

1.腐竹放進溫水中泡發,擠干水,用刀斜切成厚2毫米的片,放入盆中,加鹼粉,再衝入溫水泡發15分鐘,撈出,手掐腐竹似斷而有韌性即可,漂洗去腐竹的鹼味。2.花椒去掉雜質,洗淨,用刀剁成細茸,放在小碗中,加醬油、白糖、精鹽、味精、芝麻油,攪拌均勻,即成椒麻汁,澆在切好發透的腐竹上,吃時拌食。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   單身食譜     麻辣味  

椒麻腐竹成分
  • 能量1342.91千卡
  • 蛋白質115.38克
  • 脂肪66.47克
  • 碳水化合物80.44克
  • 葉酸369.19微克
  • 膳食纖維9.72克
  • 維生素A5.75微克
  • 胡蘿蔔素35微克
  • 硫胺素0.37毫克
  • 核黃素0.32毫克
  • 煙酸2.83毫克
  • 維生素E77.2毫克
  • 鈣372.41毫克
  • 磷778.73毫克
  • 鉀1518.5毫克
  • 鈉2859.93毫克
  • 碘0.6微克
  • 鎂244.6毫克
  • 鐵45.6毫克
  • 鋅10.02毫克
  • 硒17.51微克
  • 銅3.55毫克
  • 錳7.51毫克
  • 椒麻腐竹的做法,椒麻腐竹怎麼做
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麻辣味美食
 
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