龍井鮑片 - 鮑魚500克

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龍井鮑片

龍井鮑片

主料:鮑魚500克

辅料:茶葉25克 豌豆苗100克

调料:鹽5克 料酒15克 味精10克 胡椒粉2克

做法:

1. 將鮑魚罐頭打開連汁倒入碗內,片成薄片用原汁泡上;2. 茶葉用開水泡上,去掉頭道水不用;3. 再衝入第二次開水稍泡一會,取100克左右茶水待用;4. 茶葉用一小碗裝上,翻扣在一個帶沿的盤內,注入茶水;5. 清湯注入鍋內,加入鮑片、精鹽、胡椒面、料酒、味精調好味燒開;6. 撒入豆苗,由碗的周圍澆入盤內即可;7. 食時不可動碗,以免茶葉流入菜內。

技巧:鮑魚:鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。 茶葉:茶葉不宜和人參、西洋參一起食用,會影響藥效。

分類:四川菜   夜尿多食譜   哮喘食譜   肝調養食譜   滋陰食譜   其他   鹹鮮味  

龍井鮑片成分
  • 能量487.94千卡
  • 蛋白質71.2克
  • 脂肪4.86克
  • 碳水化合物41.79克
  • 膳食纖維1.95克
  • 膽固醇1210毫克
  • 維生素A565.2微克
  • 胡蘿蔔素2668.2微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.91毫克
  • 煙酸2.17毫克
  • 維生素C67毫克
  • 維生素E13.46毫克
  • 鈣1381.14毫克
  • 磷455.84毫克
  • 鉀906.18毫克
  • 鈉12858.65毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂319.36毫克
  • 鐵117.55毫克
  • 鋅9.59毫克
  • 硒108.29微克
  • 銅3.83毫克
  • 錳2.86毫克
  • 龍井鮑片的做法,龍井鮑片怎麼做
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