水晶鴨掌 - 鴨掌1300克

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水晶鴨掌

水晶鴨掌

主料:鴨掌1300克

辅料:豬肘500克 豬肉皮100克

调料:料酒50克 味精1克 鹽10克 姜15克 姜10克 大蔥10克

做法:

1.鴨掌清去粗黃皮洗淨,下入開水鍋煮到六成爛時,撈出,用涼水泡上,由掌背剖開抽去筋骨,剔去掌底趼皮和爪甲,用水洗淨;香菜擇洗乾淨。2.將豬肘和肉皮刮洗乾淨,放入開水鍋內汆過,用清水洗淨,放入缽內,再放入鴨掌、料酒、拍破的蔥、姜、肉皮,取出鴨掌擺在瓷平盤內,將原湯撇淨浮油,加入味精,調好味過羅篩,灌入鴨掌內,再在每一鴨掌內放入香菜葉,晾涼凝結成凍。3.食用時,用小刀將鴨掌修去邊沿的凍,擺入盤內,淋香油即成。

技巧:豬肘:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:湖南菜   美容養顏食譜   減肥瘦身食譜     鹹鮮味  

水晶鴨掌成分
  • 能量3928.23千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質462.99克
  • 維生素B124.53微克
  • 脂肪192.98克
  • 碳水化合物84.02克
  • 葉酸7.42微克
  • 膳食纖維0.92克
  • 膽固醇963毫克
  • 維生素A194.1微克
  • 胡蘿蔔素48.9微克
  • 硫胺素1.89毫克
  • 核黃素3.26毫克
  • 煙酸28.18毫克
  • 維生素C1.3毫克
  • 維生素E2.4毫克
  • 鈣371.25毫克
  • 磷1938.79毫克
  • 鉀1452.19毫克
  • 鈉5268.02毫克
  • 鎂167.87毫克
  • 鐵24.12毫克
  • 鋅16.68毫克
  • 硒109.76微克
  • 銅1毫克
  • 錳0.92毫克
  • 水晶鴨掌的做法,水晶鴨掌怎麼做
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