紅燒大群翅 - 魚翅(干)1000克

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紅燒大群翅

紅燒大群翅

主料:魚翅(干)1000克

辅料:火腿50克 綠豆芽250克 澱粉(蠶豆)30克

调料:姜200克 小蔥100克 鹽10克 胡椒粉1克 老抽20克 薑汁150克 料酒100克 豬油(煉製)100克 雞油50克

做法:

1. 將群翅剪去邊約1毫米,放入清水中浸約4 小時取出,再放入沸水盆裡泡4 小時,取出刮去沙;2. 用清水沖漂約2 小時,撈起;3. 每隻魚翅用二塊竹笪(竹箅子)夾著,放進有竹笪墊底的瓦盆裡,加入冷水中火煲約2 小時;4. 取出用冷水沖漂,去掉翅骨;5. 用上法反覆煲、漂三至四次,以去淨雜味;6. 煲堡至翅身六成軟爛,然後放入清水盆中冷卻;7. 去淨細沙、碎骨、腐肉和心筋,用清水浸泡待用;8. 將生薑洗淨切成約1 毫米厚的片;9. 將翅放進有竹笪墊底的炒鍋內,加入沸水用中火煮約半小時;10. 將薑片200克均勻地插進翅內,用竹笪夾著翅,放入沸水鍋裡;11. 再煨約半小時,取出去掉薑片;12. 將翅整理疊好,再用竹笪夾著放入沸水鍋裡煮約半小時;13. 再換沸水下鍋,加薑汁酒200克,下翅煨約半小時取出;14. 用中火燒熱炒鍋,下豬油,放入蔥條、薑片50克,爆至有香味;15. 再烹薑汁酒100克,下二湯3500毫升(以浸沒翅面為度),放入群翅煨約半小時取出,去掉蔥、姜;16. 將煨好的群翅取出,從中掀開,排在疏眼竹笪上(「頭圍」排在底下,「二圍」排在上面)夾好;17. 將宰淨老母雞、雞腳、豬肉、豬腳放入沸水鍋內,約滾(汆)半分鐘撈起瀝去水;18. 先將老母雞、雞腳、豬腳放進有疏眼竹笪墊底的瓦盆內,排好鋪平;19. 再放入夾好的群翅,將豬肉和雞油放在翅面上;20. 下上湯5000毫升(以浸沒翅面為度,並用瓦碟輕輕壓坐),用小火燜約2 小時至軟爛(用筷子夾起翅針中部,如兩端下垂,或用手指一捏便斷時,即是軟爛);21. 燜軟爛後取出,去掉老母雞、雞腳、豬腳、雞油,將群翅用潔淨毛巾吸乾水份,覆轉排列在大碟內;22. 用中火燒熱炒鍋,下油,放入銀針和精鹽、二湯l00毫升,炒至七成熟,倒入漏勺瀝去水;23. 炒鍋放回爐上,下油,放入銀針頂湯50毫升,炒至剛熟,撈起瀝去水,分盛兩碟撒上火腿絲10克;24. 炒鍋放回爐上,下油,烹黃酒,加頂湯2250毫升,胡椒粉、火腿汁,燒製;25. 待燒沸後,下醬油調色,用上湯50毫升和濕澱粉調勻勾芡,加豬油25克推勻淋在翅上,再撒上火腿絲15克即成;26. 可用銀針、浙醋(熏醋)佐食。

技巧:1. 在第一次浸泡魚翅時,以能去沙為好;2. 薑汁酒的製法:將姜塊1斤磨成泥,裝入白紗布袋紮緊口。盛在碗中,倒入米酒1斤浸泡,用時擠出薑汁調勻便可使用;3. 在煲翅時,要用瓦碟壓住竹笪,以免翅身露出水面,但又不要壓的過重,煨燜翅時亦同;4. 需準備宰淨老母雞1000克、雞腳600克、瘦豬肉1000克、豬腳1000克,蓋魚翅上與魚翅同燜,使魚翅有二者之鮮味。

贴士:此菜蛋白質含量很高,營養豐富。

分類:廣州菜   特色菜   營養不良食譜   孕婦食譜   補虛養身食譜   紅燒   鹹鮮味  

紅燒大群翅成分
  • 能量4698.67千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質859.03克
  • 脂肪108.23克
  • 碳水化合物87.17克
  • 葉酸68.65微克
  • 膳食纖維10.22克
  • 膽固醇112.5毫克
  • 維生素A251.1微克
  • 胡蘿蔔素1208.1微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素0.49毫克
  • 煙酸5.99毫克
  • 維生素C39毫克
  • 維生素E5.94毫克
  • 鈣2702.42毫克
  • 磷1469.42毫克
  • 鉀3256.74毫克
  • 鈉6955.04毫克
  • 碘111.96微克
  • 鎂339.18毫克
  • 鐵58.45毫克
  • 鋅25.26毫克
  • 硒732.15微克
  • 銅1.01毫克
  • 錳7.77毫克
  • 紅燒大群翅的做法,紅燒大群翅怎麼做
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