丁香野兔肉 - 兔肉(野)1000克

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丁香野兔肉

丁香野兔肉

主料:兔肉(野)1000克

调料:香葉3克 丁香5克 花生油150克 料酒50克 醬油75克 鹽10克 白砂糖100克 味精5克 大蔥25克 姜25克 香油10克 胡椒粉2克

做法:

1. 將野兔宰殺後去剝去皮,剖腹去五臟,洗去血穢,剁去頭腳剔去骨;2. 薑蔥洗拍松;3. 把野兔肉切成1.5厘米見方的丁;4. 放入盆內用醬油、料酒、蔥姜醃製30分鐘;5. 鍋置火上放入油燒至八成熱時投入兔丁,炸至金黃色時撈出控盡油;6. 用原熱鍋留油25克,放入丁香、香味、煸炒幾下;7. 倒入兔肉丁烹入料酒、醬油、白糖、精鹽、味精和鮮湯,用旺火燒開;8. 撇去浮蓋上蓋,移至微火上燜15分鐘再轉用旺火收盡汁;9. 撒上胡椒面,淋上香油,撿去丁香,香味,出鍋裝盤內,食時裝盤。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約1500克。

贴士:兔肉(野):兔肉不能與鴨肉、雞蛋、雞肉、甲魚、芹菜、桔皮、半夏、苦參、甘草同食。

分類:四川菜   補虛養身食譜   老人食譜   延緩衰老食譜   青少年食譜     鹹鮮味  

丁香野兔肉成分
  • 能量2780.04千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質173.14克
  • 脂肪181.03克
  • 碳水化合物117.75克
  • 葉酸3.94微克
  • 膳食纖維2.31克
  • 膽固醇480毫克
  • 維生素A9.95微克
  • 胡蘿蔔素59.7微克
  • 硫胺素2.16毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸1.65毫克
  • 維生素C1.75毫克
  • 維生素E70.28毫克
  • 鈣354.09毫克
  • 磷3130.14毫克
  • 鉀4077.53毫克
  • 鈉9557.68毫克
  • 碘1.96微克
  • 鎂601.11毫克
  • 鐵86.27毫克
  • 鋅80.04毫克
  • 硒105.67微克
  • 銅2.22毫克
  • 錳2.78毫克
  • 丁香野兔肉的做法,丁香野兔肉怎麼做
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