益氣骨髓粥 - 豬脛骨500克

益氣骨髓粥

主料：豬脛骨500克

辅料：糯米100克 棗（干）50克

做法：

1. 洗淨豬脛骨，先煮1至2小時，去骨；2. 加入紅棗、糯米煮成粥。

技巧：1. 益氣攝血，健脾理胃；2. 適用於過敏性紫癜、貧血等症。

分類：快餐/主食   氣血雙補食譜   脾調養食譜   骨質疏鬆食譜   煮   清香味