水豆腐花湯 - 豆腐腦500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

水豆腐花湯

水豆腐花湯

主料:豆腐腦500克

辅料:紅菇10克 萵筍10克 毛豆5克

调料:醬油200克 香油2克

做法:

1. 先將水豆腐花用清水漂清,再和以清水,一起置入鍋內,投以香菌、扁尖等物。 2. 上蓋煮透,即可起鍋,如再加上大蒜葉,其味更佳。

分類:北京菜   老人食譜   青少年食譜   高脂血症食譜   防癌抗癌食譜     鹹鮮味  

水豆腐花湯成分
  • 能量246.51千卡
  • 蛋白質23.9克
  • 脂肪6.73克
  • 碳水化合物26.1克
  • 葉酸0.04微克
  • 膳食纖維4.82克
  • 維生素A4.9微克
  • 胡蘿蔔素29.5微克
  • 硫胺素0.34毫克
  • 核黃素1.06毫克
  • 煙酸7.47毫克
  • 維生素C1.95毫克
  • 維生素E53.84毫克
  • 鈣231.15毫克
  • 磷499.5毫克
  • 鉀1276.9毫克
  • 鈉11532.02毫克
  • 碘4.8微克
  • 鎂460.4毫克
  • 鐵22.72毫克
  • 鋅5.26毫克
  • 硒4.02微克
  • 銅1.68毫克
  • 錳3.64毫克
  • 水豆腐花湯的做法,水豆腐花湯怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化