五香辣味牛肉乾(一) - 牛肉(後腿)1000克

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五香辣味牛肉乾(一)

五香辣味牛肉乾(一)

主料:牛肉(後腿)1000克

调料:姜15克 八角5克 桂皮3克 花椒2克 料酒50克 醬油50克 白砂糖20克 五香粉2克 香油8克 花椒粉3克 味精3克

做法:

1.黃牛後腿肉切成2厘米見方的塊,加上醬油、拍碎的生薑、大料、桂皮、花椒以及適量水,煮沸,撇去浮沫。2.再加入黃酒,用文火燜煮1至於1.5小時,加入白糖、味精,用中火收稠滷汁,淋上麻油,拌入胡椒粉、五香粉,改用小火,輕輕順向翻炒,直至略為乾燥。 3.烤盤上塗上油,平鋪上牛肉塊,入爐用180至200℃溫度,烘製20至25分鐘,中間翻拌2至3次。

分類:私家菜   脾調養食譜   健脾開胃食譜   氣血雙補食譜     香辣  

五香辣味牛肉乾(一)成分
  • 能量1287.14千卡
  • 蛋白質213.74克
  • 脂肪29.01克
  • 碳水化合物46.95克
  • 葉酸0.68微克
  • 膳食纖維4.2克
  • 膽固醇740毫克
  • 維生素A35.7微克
  • 胡蘿蔔素34.5微克
  • 硫胺素0.44毫克
  • 核黃素1.51毫克
  • 煙酸62.13毫克
  • 維生素C0.6毫克
  • 維生素E15.65毫克
  • 鈣131.67毫克
  • 磷2215.44毫克
  • 鉀2226.93毫克
  • 鈉3583.29毫克
  • 碘1.61微克
  • 鎂306.12毫克
  • 鐵39.1毫克
  • 鋅41.55毫克
  • 硒50.78微克
  • 銅1.27毫克
  • 錳1.81毫克
  • 五香辣味牛肉乾(一)的做法,五香辣味牛肉乾(一)怎麼做
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