九味牛百葉 - 牛肚1250克

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九味牛百葉

九味牛百葉

主料:牛肚1250克

辅料:香菜100克

调料:植物油100克 料酒25克 鹽10克 味精2克 白砂糖5克 醋15克 花椒粉2克 辣椒油10克 大蔥15克 姜15克 大蒜(白皮)15克 鹼1克

做法:

1. 將初加工的百葉下入冷水鍋燒開煮過撈出,用清水洗淨,再下入冷水鍋內燒開,移用小火煮到七成爛時端離火口,放入少許鹼,泡至柔軟鬆脆時,用清水沖漂至無鹼味,撈出,切成8厘米長、1厘米寬的條(梳子形)備用。2. 蔥和姜切成米,蒜子拍爛剁成泥,香油燒沸淋在花椒粉上,加入蒜泥、蔥薑末、鹽、味精、白糖、香醋、辣椒油,兌成調味汁。3. 食用時,將百葉下入湯鍋,加入料酒、鹽燒開汆過,倒入漏勺瀝干水分,裝入盤內,邊上拼香菜,隨上兩小碗九味調料,舀汁拌食即成。

技巧:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:湖南菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   湯爆   家常味  

九味牛百葉成分
  • 能量1084.67千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質185.41克
  • 脂肪30.79克
  • 碳水化合物20.34克
  • 葉酸151.05微克
  • 膳食纖維2.7克
  • 膽固醇1300毫克
  • 維生素A228.86微克
  • 胡蘿蔔素1225.4微克
  • 硫胺素0.44毫克
  • 核黃素1.8毫克
  • 煙酸33.98毫克
  • 維生素C50.1毫克
  • 維生素E16.11毫克
  • 鈣640.88毫克
  • 磷1390.31毫克
  • 鉀2461.51毫克
  • 鈉4947.09毫克
  • 碘1.77微克
  • 鎂262.31毫克
  • 鐵27.1毫克
  • 鋅29.81毫克
  • 硒115.01微克
  • 銅1.19毫克
  • 錳4.04毫克
  • 九味牛百葉的做法,九味牛百葉怎麼做
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