松花拌豆腐 - 豆腐(南)350克 松花蛋(鴨蛋)

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松花拌豆腐

松花拌豆腐

主料:豆腐(南)350克 松花蛋(鴨蛋)150克

调料:醬油10克 鹽3克 味精2克 白砂糖5克 花椒3克 植物油10克 辣椒油5克

做法:

1. 將油鍋燒熱,投入花椒,炸出香味,撈出花椒不要,花椒油留用;嫩豆腐原樣放長盤中,橫切片,豎切絲讓豆腐開花;松花蛋洗淨切丁,置豆腐中央。2. 取一小碗,加鹽、味精、少許醬油、白糖、花椒油調勻成汁,澆在豆腐上,再淋辣椒油即成。

技巧:松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。

分類:山東菜   清熱去火食譜   高血壓食譜   健脾開胃食譜   家常菜     家常味  

松花拌豆腐成分
  • 能量634.9千卡
  • 維生素B60.18毫克
  • 蛋白質42.81克
  • 脂肪41.63克
  • 碳水化合物28.93克
  • 葉酸110.4微克
  • 膳食纖維6.48克
  • 膽固醇912毫克
  • 維生素A325.09微克
  • 胡蘿蔔素15.7微克
  • 硫胺素0.31毫克
  • 核黃素0.37毫克
  • 煙酸3.87毫克
  • 維生素E29.03毫克
  • 鈣519.43毫克
  • 磷536.45毫克
  • 鉀807.57毫克
  • 鈉2744.57毫克
  • 碘10.44微克
  • 鎂164.78毫克
  • 鐵10.35毫克
  • 鋅3.92毫克
  • 硒42.41微克
  • 銅14.23毫克
  • 錳0.43毫克
  • 松花拌豆腐的做法,松花拌豆腐怎麼做
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