荔枝粥 - 粳米100克 荔枝50克

荔枝粥

主料：粳米100克 荔枝50克

调料：冰糖20克

做法：

1. 將粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡發漲。2. 干荔枝去殼取肉，用冷水漂洗乾淨。3. 將粳米與干荔枝肉同放沙鍋內，加入約1200毫升冷水，先用旺火燒沸，然後改小火燜煮至米爛粥稠，適量調入冰糖即可。

技巧：粳米：唐‧孟詵：「粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。」清‧王盂英：「炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」

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