銀絲滷肉 - 豬肋條肉(五花肉)750克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

銀絲滷肉

銀絲滷肉

主料:豬肋條肉(五花肉)750克

辅料:綠豆芽200克

调料:八角25克 醬油200克 大蔥40克 豬油(煉製)20克 黃酒15克 白砂糖50克 姜30克 香油50克

做法:

1.將帶皮豬五花肉刮洗乾淨,投入沸水中燙煮水中燙煮至斷生,洗淨。豆芽去芽,根須,洗淨。2.炒鍋置旺火上,舀入豬油燒熱,投入蔥段,姜塊(拍松)煸香,加入醬油,紹酒,白糖,八角和清水,燒沸後將竹箅放入,上放豬肉燒2分鐘後改用小火燜約1小時至酥爛。3.將鍋移至旺火上,放入豆芽燒至熟,收稠滷汁出鍋,用芝麻油刷遍皮肉。食用時切成薄片放入盤中,豆芽菜圍在四周,澆上原汁和芝麻油即成。

技巧:1.宜選用帶皮的豬五花肉,持水性好,肉質嫩,豬皮膠質豐富,可使菜品黏糯可口。 2.豆芽在烹調時以斷生為度,不可軟爛。

分類:鹵醬菜   私家菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   滋陰食譜     醬香味  

銀絲滷肉成分
  • 能量5316.95千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質86.57克
  • 脂肪514.37克
  • 碳水化合物99.75克
  • 葉酸18.8微克
  • 膳食纖維15.52克
  • 膽固醇836.1毫克
  • 維生素A98.95微克
  • 胡蘿蔔素108.6微克
  • 硫胺素0.88毫克
  • 核黃素0.7毫克
  • 煙酸22.84毫克
  • 維生素C10.4毫克
  • 維生素E36.59毫克
  • 鈣264.7毫克
  • 磷1206.65毫克
  • 鉀2532.4毫克
  • 鈉12178.44毫克
  • 碘5.2微克
  • 鎂515.85毫克
  • 鐵28.02毫克
  • 鋅15.37毫克
  • 硒32.19微克
  • 銅0.84毫克
  • 錳5.52毫克
  • 銀絲滷肉的做法,銀絲滷肉怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
醬香味美食
 
漢語學習
漢語文化