白油雞樅 - 雞樅400克

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白油雞樅

白油雞樅

主料:雞樅400克

辅料:火腿30克 柿子椒30克

调料:雞油20克 澱粉(蠶豆)10克 鹽3克 豬油(煉製)30克 味精2克 胡椒粉1克

做法:

1. 將雞樅去帽,去泥,洗淨,切成滾刀塊;2. 雲腿(火腿)切成馬耳片;3. 燈籠椒洗淨去柄去籽,切成馬耳片;4. 雞清湯50毫升入碗,加入鹽、味精、胡椒粉、濕澱粉拌勻,兌成碗芡;5. 炒鍋置旺火,不入豬油,燒至五成熱,下雞樅劃至八成熟時,連油倒入漏勺瀝油;6. 炒鍋回旺火,注入豬油,放雲腿炸香,加燈籠椒炒透,下雞樅翻炒,澆入碗芡,顛翻幾下,淋入雞油推勻,出鍋裝盤。

技巧:1. 雞樅劃油,火不可過大,油不可過熱,約1~2 分鐘,即可出勺瀝油,須保持質地脆嫩,菌香不失;2. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油700克。

贴士:菌香是雞樅入饌的關鍵,欲存雞樅鮮香,宜早采早烹。這一經驗之談,明代萬曆末年雲南布政使司右參政謝肇浙《滇略?產略》中記道:雞樅「出土一日則宜采,過五日即腐,采後過一日,則香味俱盡,所以為珍。」民間之所以烹製油炸雞樅,以代醬豉,就是為保菌香不散而摸索出的烹調方法。

分類:痔瘡食譜   滇黔菜   健脾開胃食譜   術後食譜   老人食譜   油爆   鹹鮮味  

白油雞樅成分
  • 能量405.23千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質15.9克
  • 脂肪31.79克
  • 碳水化合物21.54克
  • 葉酸9.24微克
  • 膳食纖維0.46克
  • 膽固醇39.6毫克
  • 維生素A25.9微克
  • 胡蘿蔔素23.4微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素1.06毫克
  • 煙酸23.8毫克
  • 維生素C39毫克
  • 維生素E1.83毫克
  • 鈣24.08毫克
  • 磷247毫克
  • 鉀463.24毫克
  • 鈉1798.19毫克
  • 碘1.16微克
  • 鎂37.58毫克
  • 鐵7.88毫克
  • 鋅2.5毫克
  • 硒3.24微克
  • 銅2.35毫克
  • 錳0.53毫克
  • 白油雞樅的做法,白油雞樅怎麼做
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