鍋貼牛蹄 - 牛蹄筋(泡發)400克

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鍋貼牛蹄

鍋貼牛蹄

主料:牛蹄筋(泡發)400克

辅料:雞肉180克 雞蛋黃20克 蝦米10克 辣椒(紅、尖)20克

调料:鹽6克 胡椒4克 味精2克 澱粉(豌豆)70克 花生油100克 蔥汁8克 薑汁5克 雞蛋清50克

做法:

1.雞肉(雞脯肉)去油膜、皮筋切成條,放入涼水中漂一小時,取出搌去水分,用刀背均勻的敲捶,至捶為細泥狀,無顆粒時,裝缽內待用。2.肉泥內加入蔥薑汁、胡椒粉、雞蛋清、精鹽,用手不停地攪拌,邊攪拌邊淋入蔥薑汁,直到肉泥打泡成為捶料。3.將海米用水洗淨漲發待用,澱粉加水適量攪勻成濕澱粉;將牛蹄(選用熟牛蹄)改刀為2厘米長,1.5厘米寬的片,用鹽,味精,胡椒上味,抹一層雞捶料,在捶料上用海米,老蛋黃,大紅辣椒擺放造型,上籠用旺火蒸三分鐘定型.4.炒鍋置於中火上,熱鍋注入花生油,四成熱時,把定型後的牛蹄掛拖上濕澱粉(糊),放入鍋內煎至牛蹄底面呈金黃色,即可出鍋裝盤.(還可用花卉,時蔬點綴)。

技巧:1.雞捶料中已有調味品,不需再放.2.牛蹄筋要刮洗乾淨,煮粑後才能使用.3.上籠旺火蒸定型時間不能長,否則雞茸變老,造型走樣.

贴士:雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:清真菜   熟煎   原本味  

鍋貼牛蹄成分
  • 能量1679.74千卡
  • 蛋白質73.82克
  • 脂肪122.94克
  • 碳水化合物70.26克
  • 葉酸16.05微克
  • 膳食纖維0.94克
  • 膽固醇585.3毫克
  • 維生素A242.9微克
  • 胡蘿蔔素280.4微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.4毫克
  • 煙酸11.01毫克
  • 維生素C28.8毫克
  • 維生素E44.52毫克
  • 鈣148.2毫克
  • 磷472.36毫克
  • 鉀713.38毫克
  • 鈉3506.27毫克
  • 碘30.57微克
  • 鎂98.88毫克
  • 鐵19.74毫克
  • 鋅6.8毫克
  • 硒58.74微克
  • 銅1.42毫克
  • 錳0.78毫克
  • 鍋貼牛蹄的做法,鍋貼牛蹄怎麼做
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原本味美食
 
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