酸白菜湯 - 酸白菜350克

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酸白菜湯

酸白菜湯

主料:酸白菜350克

辅料:牛肉(瘦)100克 火腿25克 洋蔥(紅皮)50克 番茄50克 奶油50克 香葉2克

调料:白砂糖25克 辣椒(紅、尖、干)5克 植物油100克 番茄醬50克 胡椒1克

做法:

1. 將酸白菜洗淨切成絲;2. 洋蔥切成絲;3. 西紅柿切成塊;4. 干辣椒、火腿皮切碎;5. 牛肉切成5塊;6. 鍋內注油燒至六成熱,下入洋蔥、西紅柿、香葉、干辣椒煸炒幾下;7. 加入番茄醬、火腿皮、胡椒粒炒至油呈紅色盛出;8. 鍋內倒入牛肉湯,放入酸白菜煮熟;9. 倒入炒好的菜碼,加入精鹽、白糖調好口味煮至微沸即可;10. 食用時每份放一塊加熱的牛肉,澆上少許奶油。

技巧:此菜需備牛肉清湯約1500克。

贴士:酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。 番茄:西紅柿忌與石榴同食。

分類:西餐其他     酸甜味  

酸白菜湯成分
  • 能量779.42千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質32.02克
  • 脂肪53.17克
  • 碳水化合物48.95克
  • 葉酸9.6微克
  • 膳食纖維5.86克
  • 膽固醇172.25毫克
  • 維生素A215.1微克
  • 胡蘿蔔素293.1微克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 核黃素0.27毫克
  • 煙酸12.91毫克
  • 維生素C14毫克
  • 維生素E7.35毫克
  • 鈣207.12毫克
  • 磷474.87毫克
  • 鉀1445.54毫克
  • 鈉730.02毫克
  • 碘12.55微克
  • 鎂131.33毫克
  • 鐵10.34毫克
  • 鋅6.39毫克
  • 硒17.61微克
  • 銅0.76毫克
  • 錳1.08毫克
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