羊脊骨粥 - 羊骨1000克 小米100克

羊脊骨粥

主料：羊骨1000克 小米100克

调料：鹽2克

做法：

先將羊脊骨砸碎，煮沸後撈出羊骨，取汁；再將青小米洗淨，加入羊骨汁內煮粥。粥熟後加適量食鹽即可食用。用法：可於早晚佐餐服食。

技巧：益陰補髓，潤肺澤膚。適用於陰虛不足、虛勞瘦弱、肺勞咳嗽、皮膚、毛髮憔悴等症。延緩衰老藥膳

贴士：小米：小米忌與杏仁同食。

分類：快餐/主食   延緩衰老食譜   肢寒畏冷食譜   滋陰食譜   補陽食譜   煮   清香味