高平燒豆腐 - 豆腐(北)500克 豆腐渣200克

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高平燒豆腐

高平燒豆腐

主料:豆腐(北)500克 豆腐渣200克

辅料:玉米面(黃)100克

调料:姜10克 大蒜(白皮)10克 鹽10克

做法:

1. 把豆腐切成厚3 厘米、長6 厘米的方塊,用旺火烤至淡黃色;2. 玉米面加適量油炒香備用;3. 把姜、蒜放在一起搗成泥,摻入豆腐渣、炒玉米面和鹽製成蘸頭;4. 食用時以白水將豆腐煮熟,蘸上蘸頭,趁熱吃最好。

技巧:豆腐用旺火烤成黃色,但不能烤焦,若用油炸,便失去正宗風味。

贴士:1. 公元前260 年,趙將趙括魯莽輕敵率軍攻秦,秦軍佯敗後退,誘趙軍進入谷口,出兵斷趙後路,圍困趙兵46 天,趙括終於被秦軍亂箭射死,40萬兵將降秦。秦將白起恐趙卒反叛,便刨了許多大坑,一夜之間將俘虜全部坑殺。據傳,後人為了紀念犧牲者,把燒豆腐比作白起的心肝,將豆腐渣與搗碎的大蒜比作白起的腦髓,吃掉白起的肝腦,以解民恨。2. 抗日戰爭時期,朱德總司令、彭德懷副總司令率八路軍征戰路經高平時,人民群眾家家都做燒豆腐慰問子弟兵。

分類:山西菜   其他   微辣  

高平燒豆腐成分
  • 能量910.7千卡
  • 維生素B60.33毫克
  • 蛋白質55.08克
  • 脂肪42.08克
  • 碳水化合物97.19克
  • 葉酸199.35微克
  • 膳食纖維19.88克
  • 維生素A35.3微克
  • 胡蘿蔔素210微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素0.15毫克
  • 煙酸0.77毫克
  • 維生素C1.1毫克
  • 維生素E43.09毫克
  • 鈣555.8毫克
  • 磷770.2毫克
  • 鉀840.1毫克
  • 鈉3973.35毫克
  • 鎂405.7毫克
  • 鐵8.26毫克
  • 鋅3.93毫克
  • 硒15.44微克
  • 銅0.36毫克
  • 錳0.75毫克
  • 高平燒豆腐的做法,高平燒豆腐怎麼做
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