富貴有魚 - 鯉魚500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

富貴有魚

富貴有魚

主料:鯉魚500克

辅料:豆腐(北)200克 木耳(干)20克 竹筍50克 山藥50克

调料:黃酒10克 姜5克 大蔥5克 大蒜(白皮)5克 植物油20克 鹽5克 味精3克

做法:

1.鮮活鯉魚宰殺後刮鱗去鰓,剖腹除去內臟和酸筋,沖洗乾淨,甩干水分。木耳用清水泡透至軟,去淨雜質和根腳,漂洗乾淨,瀝淨水。竹筍切去老根,剝去硬皮,洗淨後切成薄片。豆腐切成小塊。山藥刷洗乾淨,削去外皮,切成滾刀塊。生薑刮去外皮,洗淨後切成片。大蔥摘洗乾淨,切成段。大蒜剝去外皮膜,搗碎成蒜花。2.鍋置火上,加入植物油燒熱,下入鯉魚,煎至兩面皆呈金黃色時淋入紹酒,加入適量清水、生薑片、大蔥段、山藥塊、竹筍片、木耳燒沸,燒至湯質濃白時,加入豆腐塊燒沸,再加入精鹽、味精調好口味,倒入火鍋裡。3.裝好的火鍋,點燃火鍋爐膛中的燃料,火鍋燒沸,即可上桌,食用時撒入蒜花即成。

技巧:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。 木耳(干):木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。 山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。

分類:特色菜   家常菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   火鍋   家常味  

富貴有魚成分
  • 能量869.64千卡
  • 維生素B60.11毫克
  • 蛋白質112.86克
  • 脂肪37.26克
  • 碳水化合物26.62克
  • 葉酸267.7微克
  • 膳食纖維13.19克
  • 膽固醇420毫克
  • 維生素A142.1微克
  • 胡蘿蔔素103.2微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素0.64毫克
  • 煙酸14.82毫克
  • 維生素C5.7毫克
  • 維生素E25.62毫克
  • 鈣536.55毫克
  • 磷1361.97毫克
  • 鉀2373.17毫克
  • 鈉2515.34毫克
  • 碘23.5微克
  • 鎂337.76毫克
  • 鐵28.19毫克
  • 鋅12.96毫克
  • 硒83.2微克
  • 銅0.69毫克
  • 錳3.05毫克
  • 富貴有魚的做法,富貴有魚怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
家常味美食
 
漢語學習
漢語文化