雞汁豆乾 - 豆腐乾500克 雞500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

雞汁豆乾

雞汁豆乾

主料:豆腐乾500克 雞500克

调料:鹽25克 胡椒粉2克 大蔥15克 姜15克 料酒15克

做法:

1.老母雞初加工後用清水洗淨,鍋內加清水,下老母雞,上火燒沸,撇去浮沫,加蔥結,薑片,黃酒,改用小火慢煮2小時以上,待老母雞肉酥爛,湯汁鮮濃時,撈出雞肉,用紗布將雞湯過濾,除去雜質,血沫待用。 2.小白干(豆腐乾)入熱水鍋焯水,去掉部分豆腥氣,撈出瀝干,鍋洗淨,倒入雞湯,放入小白干,再加少許鹽,上火鹵制,至白干吸收雞汁鮮味並有鹹味後,下胡椒粉,撈出冷卻,即可食用(出鍋熱吃也可以)。

分類:鹵醬菜   骨質疏鬆食譜   青少年食譜   補虛養身食譜     五香味  

雞汁豆乾成分
  • 能量1551.74千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質178.13克
  • 脂肪65.18克
  • 碳水化合物67.95克
  • 葉酸273.25微克
  • 膳食纖維4.81克
  • 膽固醇530毫克
  • 維生素A246.05微克
  • 胡蘿蔔素36.3微克
  • 硫胺素0.41毫克
  • 核黃素0.81毫克
  • 煙酸29.73毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E3.35毫克
  • 鈣1604.04毫克
  • 磷2155.94毫克
  • 鉀2022.33毫克
  • 鈉10530.42毫克
  • 碘231.16微克
  • 鎂427.06毫克
  • 鐵32.23毫克
  • 鋅14.43毫克
  • 硒59.37微克
  • 銅4.27毫克
  • 錳7.32毫克
  • 雞汁豆乾的做法,雞汁豆乾怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
五香味美食
 
漢語學習
漢語文化