糖醋豆腐丁 - 豆腐(北)500克

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糖醋豆腐丁

糖醋豆腐丁

主料:豆腐(北)500克

调料:姜5克 花生油50克 大蒜(白皮)15克 大蔥100克 醬油25克 澱粉(玉米)5克 泡椒15克 白砂糖25克 味精1克 醋25克

做法:

1. 豆腐切丁;2. 辣椒去蒂、去籽切馬耳朵形;3. 蒜、姜均切片、蔥切粒;4. 干澱粉加水調成濕澱粉備用;5. 鍋置旺火上,放油燒至八成熱,倒入豆腐炸酥撈起,瀝油;6. 辣椒、姜、蒜、醬油、白糖、醋、素湯50克、濕澱粉入碗兌成調味汁;7. 原鍋留油50克,烹入調味汁攪勻;8. 待汁濃時,起鍋涼冷,放入豆腐、蔥、加味精拌勻即成。

分類:家常菜   更年期食譜   骨質疏鬆食譜   小兒佝僂病食譜   糖醋溜   糖醋味  

糖醋豆腐丁成分
  • 能量1191.88千卡
  • 維生素B60.41毫克
  • 蛋白質50.73克
  • 脂肪90.92克
  • 碳水化合物58.7克
  • 葉酸210.68微克
  • 膳食纖維16.76克
  • 維生素A38.15微克
  • 胡蘿蔔素227微克
  • 硫胺素0.39毫克
  • 核黃素0.19毫克
  • 煙酸2.01毫克
  • 維生素C4.25毫克
  • 維生素E63.19毫克
  • 鈣628.85毫克
  • 磷689.59毫克
  • 鉀874.24毫克
  • 鈉1637.62毫克
  • 碘0.6微克
  • 鎂380.72毫克
  • 鐵13.81毫克
  • 鋅5.01毫克
  • 硒14微克
  • 銅0.48毫克
  • 錳2.11毫克
  • 糖醋豆腐丁的做法,糖醋豆腐丁怎麼做
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