芥汁軟炸蝦 - 海蝦500克

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芥汁軟炸蝦

芥汁軟炸蝦

主料:海蝦500克

辅料:生菜(團葉)20克

调料:雞蛋清80克 鹽3克 味精2克 料酒5克 植物油50克 花生醬10克 煉乳(甜,罐頭)5克 醬油5克 白砂糖5克 芥末油5克 薑汁5克 小麥麵粉10克 澱粉(豌豆)5克

做法:

1.蝦去頭、皮,留尾,用料酒、鹽、味精醃漬半小時,然後將竹籤由尾向上穿至離蝦端1厘米處。 2.雞蛋清打成泡沫狀,加水澱粉調成糊。 3.取一碗加花生醬用涼開水攪開,加煉乳、鹽、白糖、味精和少許醬油、芥末油、香油攪成汁。4.將蝦蘸蛋清糊,放溫植物油中炸熟呈乳黃色,撈出置長盤的一端擺成扇形,另一端放一組生菜和芥汁調料碗即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約800克。

贴士:海蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:山東菜   陽痿早洩食譜   補陽食譜   青少年食譜   軟炸   芥末味  

芥汁軟炸蝦成分
  • 能量602.96千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質97.33克
  • 脂肪9.15克
  • 碳水化合物33.07克
  • 葉酸8.65微克
  • 膳食纖維0.82克
  • 膽固醇586.8毫克
  • 維生素A14.05微克
  • 胡蘿蔔素72微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.55毫克
  • 煙酸10.2毫克
  • 維生素C4.1毫克
  • 維生素E14.21毫克
  • 鈣780.26毫克
  • 磷1047.48毫克
  • 鉀1332.2毫克
  • 鈉3466毫克
  • 碘0.41微克
  • 鎂264.45毫克
  • 鐵17.92毫克
  • 鋅7.78毫克
  • 硒289.11微克
  • 銅2.32毫克
  • 錳0.7毫克
  • 芥汁軟炸蝦的做法,芥汁軟炸蝦怎麼做
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芥末味美食
 
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