山藥蓮子苡仁粥 - 山藥(干)30克 蓮子30克 薏米30克

山藥蓮子苡仁粥

主料：山藥(干)30克 蓮子30克 薏米30克

做法：

1. 將蓮子去心，洗淨；2. 將山藥、薏米分別洗淨；3. 將蓮子、山藥、薏米一同放入鍋中，加水500毫升，用小火煮熟即成。

技巧：此粥具有健脾益腎的作用。適用於身體虛弱及脾虛型帶下病。

贴士：山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與鹼性藥物同服。

分類：脾調養食譜   腎調養食譜   補虛養身食譜   月經不調食譜   腎炎食譜   煮   原本味