百合參耳湯 - 銀耳(干)15克 百合(干)20克 北沙

百合參耳湯

主料：銀耳(干)15克 百合(干)20克 北沙參20克

调料：冰糖5克

做法：

1. 銀耳水發後洗淨，去根，撕碎。2. 銀耳放入蒸碗中，加水適量，再加入百合、北沙參，上籠隔水蒸爛。3. 將蒸碗移出，調入冰糖即可。

技巧：百合參耳湯具有益氣養陰，潤肺止咳的功效 。適用於治療乾咳無痰、乏力盜汗。

贴士：北沙參：北沙參反藜蘆、惡防己。

分類：補氣食譜   滋陰食譜   肺調養食譜   咳喘食譜   補虛養身食譜   蒸   原本味