肉片汆黃瓜湯 - 豬肉(肥瘦)300克

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肉片汆黃瓜湯

肉片汆黃瓜湯

主料:豬肉(肥瘦)300克

辅料:黃瓜150克

调料:小蔥5克 姜5克 料酒15克 鹽3克 醬油5克

做法:

1. 豬肉切成薄片放在碗中;2. 豬肉片用蔥、薑末、鹽、醬油、味精、料酒、香油醃上;3. 黃瓜洗淨切成斜片,用少鹽醃一下;4. 鍋內放湯,湯沸後把肉片與黃瓜片同時放入,開鍋即成。

分類:家常菜   老人食譜   單身食譜   辦公室午餐   防暑食譜     鹹鮮味  

肉片汆黃瓜湯成分
  • 能量1213.9千卡
  • 蛋白質41.22克
  • 脂肪111.36克
  • 碳水化合物12.82克
  • 葉酸57.85微克
  • 膳食纖維0.96克
  • 膽固醇240毫克
  • 維生素A84.9微克
  • 胡蘿蔔素185.5微克
  • 硫胺素0.7毫克
  • 核黃素0.54毫克
  • 煙酸10.94毫克
  • 維生素C14.75毫克
  • 維生素E1.07毫克
  • 鈣26.91毫克
  • 磷498.75毫克
  • 鉀651.17毫克
  • 鈉1646.64毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂58.96毫克
  • 鐵5.4毫克
  • 鋅6.28毫克
  • 硒36.09微克
  • 銅0.2毫克
  • 錳0.32毫克
  • 肉片汆黃瓜湯的做法,肉片汆黃瓜湯怎麼做
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