尖椒回鍋肉 - 豬肋條肉(五花肉)500克

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尖椒回鍋肉

尖椒回鍋肉

主料:豬肋條肉(五花肉)500克

辅料:香干150克 辣椒(青、尖)35克 辣椒(紅、尖)35克

调料:江米酒15克 鹽8克 大蔥10克 姜10克 甜面醬15克 豆瓣辣醬15克 醬油15克 白砂糖15克 白酒15克 大蒜(白皮)15克 豬油(煉製)15克

做法:

1. 五花肉整塊抹上米酒(15克)、鹽(8克)、蔥段、薑片;2. 加蓋或封上保鮮膜入微波爐高火加熱4分鐘,取出待涼,切薄片;3. 豆乾切片;4. 青紅尖椒切段;5. 放油熱鍋,爆香蒜蓉,依次放入尖椒、豆乾、肉片、甜面醬(15克)、辣豆瓣醬(15克)、醬油(15克)、糖(15克)、酒(15克)、水(15克),翻炒幾下出鍋。

分類:家常菜   補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   滋陰食譜   增肥食譜     辣味  

尖椒回鍋肉成分
  • 能量3399.95千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質74.56克
  • 脂肪322.47克
  • 碳水化合物41.28克
  • 葉酸2.4微克
  • 膳食纖維5.05克
  • 膽固醇558.95毫克
  • 維生素A233.65微克
  • 胡蘿蔔素1072.9微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素0.38毫克
  • 煙酸13.95毫克
  • 維生素C73.85毫克
  • 維生素E27.8毫克
  • 鈣564.16毫克
  • 磷928.05毫克
  • 鉀1571.77毫克
  • 鈉5272.82毫克
  • 碘1.8微克
  • 鎂270.91毫克
  • 鐵17.52毫克
  • 鋅11.47毫克
  • 硒30.41微克
  • 銅1.06毫克
  • 錳2.81毫克
  • 尖椒回鍋肉的做法,尖椒回鍋肉怎麼做
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