酸甜咕嚕肉 - 豬肉(肥瘦)400克

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酸甜咕嚕肉

酸甜咕嚕肉

主料:豬肉(肥瘦)400克

辅料:青椒5克 辣椒(紅、尖)5克 龍蝦片60克

调料:大蔥7克 白砂糖10克 澱粉(豌豆)20克 醋20克 鹽4克 大蒜(白皮)5克 植物油75克

做法:

1.將豬肉改成薄片,用刀拍松,再切成邊長2厘米的方塊,放入碗內,加鹽、生油、干生粉醃製後,再一塊塊拍上干生粉。2.燒鍋下油,將油燒滾,放入肉片,改用文火浸炸,至九成熟撈出。再用武火將油燒滾,把肉重炸,至肉熟,連油倒出濾干油,再起鍋,將酸果、蔥白、蒜茸、青紅椒片一起入鍋爆炒,倒入糖醋汁燒滾,用濕生粉打芡,再將炸熟的肉片投入,拌勻後上碟,用蝦片圍邊,即可上席。

技巧:將蝦片用油炸

分類:私家菜   醬燒   酸甜味  

酸甜咕嚕肉成分
  • 能量1907.81千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質54.15克
  • 脂肪148.18克
  • 碳水化合物91.37克
  • 葉酸18.55微克
  • 膳食纖維1.59克
  • 膽固醇320毫克
  • 維生素A87.47微克
  • 胡蘿蔔素92.48微克
  • 硫胺素0.9毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸14.63毫克
  • 維生素C11.36毫克
  • 維生素E1.5毫克
  • 鈣107.19毫克
  • 磷691.15毫克
  • 鉀961.86毫克
  • 鈉2248.78毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂90.55毫克
  • 鐵17.49毫克
  • 鋅9.63毫克
  • 硒51.15微克
  • 銅0.86毫克
  • 錳1.16毫克
  • 酸甜咕嚕肉的做法,酸甜咕嚕肉怎麼做
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酸甜味美食
 
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