燈籠大蝦
主料:對蝦500克
辅料:黃瓜50克 雞蛋清50克
调料:植物油30克 料酒10克 醋5克 白砂糖8克 鹽3克 大蔥5克 姜4克
做法:
1. 將大蝦(對蝦)挑去泥腸,剪去蝦須、蝦槍、蝦爪洗淨;2. 黃瓜洗淨切成燈籠托形;3. 蔥姜切細絲;4. 將雞蛋清攪動起勁,倒入熱油鍋內煎出蛋皮,再將蛋皮切成穗形;5. 炒鍋注油燒熱,下入大蝦過油,撈出控油;6. 炒鍋留底油燒熱,下入蔥姜絲爆香,加水、料酒、精鹽、白糖燒開,放入大蝦燜熟,晾涼備用;7. 將大蝦改刀,在盤中擺成燈籠形,碼上黃瓜燈籠托、蛋餅穗即可。技巧:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。