枇杷葉糯米粽 - 糯米300克

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枇杷葉糯米粽

枇杷葉糯米粽

主料:糯米300克

辅料:枇杷葉500克

做法:

糯米用清水泡一夜,新鮮枇杷葉去毛,洗淨,水浸軟,用以包粽。

技巧:1. 補中益氣,暖脾和胃,止汗。2. 適應於產後氣血兩虧、多汗。

分類:產後調理食譜   補氣食譜   脾調養食譜   胃調養食譜   包裹蒸   清香味  

枇杷葉糯米粽成分
  • 能量1044千卡
  • 蛋白質21.9克
  • 脂肪3克
  • 碳水化合物234.9克
  • 葉酸56.1微克
  • 膳食纖維2.4克
  • 硫胺素0.33毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸6.9毫克
  • 維生素E3.87毫克
  • 鈣78毫克
  • 磷339毫克
  • 鉀411毫克
  • 鈉4.5毫克
  • 鎂147毫克
  • 鐵4.2毫克
  • 鋅4.62毫克
  • 硒8.13微克
  • 銅0.75毫克
  • 錳4.62毫克
  • 枇杷葉糯米粽的做法,枇杷葉糯米粽怎麼做
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