蒜泥口條片 - 豬舌300克

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蒜泥口條片

蒜泥口條片

主料:豬舌300克

辅料:大蒜(白皮)3克

调料:香油3克 醬油40克 白砂糖3克 醋3克 大蔥10克 姜5克 辣椒(紅、尖、干)20克 八角3克 花椒2克 江米酒10克

做法:

1.豬舌洗淨;大蒜剝去蒜皮剁成蒜末。2.鍋中倒入適量的清水燒開,放入豬舌汆燙後撈出。3.刮除豬舌上的外膜,加入鹵料(蔥10克、姜3克、辣椒20克、大料3克、花椒粒2克、醬油20克、米酒10克、水400毫升)鹵約1小時,取出切片,排在盤子中。4.蒜末與調味料(香油3克、醬油20克、糖3克、白醋3克、水5克)混合,攪拌均勻後淋在舌片上就可以了。

分類:私家菜     蒜香味  

蒜泥口條片成分
  • 能量687.71千卡
  • 維生素B60.44毫克
  • 蛋白質60.37克
  • 脂肪43.05克
  • 碳水化合物23.24克
  • 葉酸6.48微克
  • 膳食纖維10.69克
  • 膽固醇690毫克
  • 維生素A3.32微克
  • 胡蘿蔔素19.8微克
  • 硫胺素0.95毫克
  • 核黃素1.34毫克
  • 煙酸13.88毫克
  • 維生素C0.71毫克
  • 維生素E3.96毫克
  • 鈣93.34毫克
  • 磷794.78毫克
  • 鉀1055.43毫克
  • 鈉2553.4毫克
  • 碘0.96微克
  • 鎂140.37毫克
  • 鐵5.68毫克
  • 鋅11.02毫克
  • 硒42.75微克
  • 銅0.24毫克
  • 錳3.4毫克
  • 蒜泥口條片的做法,蒜泥口條片怎麼做
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蒜香味美食
 
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