魚吐司 - 麵包150克 鯉魚300克

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魚吐司

魚吐司

主料:麵包150克 鯉魚300克

辅料:雞蛋60克

调料:豬油(煉製)120克 料酒10克 澱粉(豌豆)5克 鹽3克 味精2克 大蔥5克 姜5克 甜面醬10克 香油10克

做法:

1. 麵包去邊皮,切成厚4至5毫米的片4塊;魚去內臟洗淨取其肉斬成泥,加蛋清、蔥、姜、酒、味精一起拌勻。2. 將調好的魚泥分4份抹在切好的麵包上,用刀搭平。3. 豬油鍋五成熱時,放入魚吐司炸,炸至呈黃色後出鍋。4. 每塊切成8小塊,盤邊上加甜面醬(甜醬加水少許水、糖,用筷拌勻)上籠蒸5分鐘,加麻油。

技巧:因有過油炸制過程,需準備熟豬油500克。

贴士:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:健脾開胃食譜   孕中期食譜   營養不良食譜   粉蒸   酸甜味  

魚吐司成分
  • 能量2047.21千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質74.76克
  • 脂肪154.83克
  • 碳水化合物99.78克
  • 葉酸178.12微克
  • 膳食纖維1.16克
  • 膽固醇714.6毫克
  • 維生素A250.25微克
  • 胡蘿蔔素14.7微克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 核黃素0.58毫克
  • 煙酸11.05毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E20.85毫克
  • 鈣267.36毫克
  • 磷861.18毫克
  • 鉀1270.7毫克
  • 鈉2139.24毫克
  • 碘31.38微克
  • 鎂157.5毫克
  • 鐵7.82毫克
  • 鋅8.23毫克
  • 硒60.14微克
  • 銅0.7毫克
  • 錳1.02毫克
  • 魚吐司的做法,魚吐司怎麼做
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