群書治要
伍、敬慎__七、養生
七、養生
331.治身，太上養神，其次養形。
神清意平，百節皆寧，養生之本也；肥肌膚，充腹腸，開（開作供）嗜欲，養生之末也。
（卷三十五·文子）
【白話】養生的方法，最上的在於修養精神，其次才是保養身體。
神氣清朗，心念平和，自然全身安寧，這是養生的根本道理；若只是肥美外形，填滿肚腸，滿足嗜好和欲一望 ，這只注重在養生的枝末小事而已。
332.和神氣，懲思慮，避風濕，節飲食，適嗜欲，此壽考之方也。
（卷四十五·昌言）
【白話】調和精神氣息，克制憂慮，避免風濕邪氣的侵入，節制飲食，適當控制嗜好欲一望 ，這些是長壽的良方。
分類：未分類項