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黑芝麻核桃肉湯

1. 黑芝麻、核桃肉、南杏仁(甜杏仁)、三者分別洗淨,瀝干;2. 放入鍋內炒至熟香變脆後研末;3. 每日早餐後,用二匙羹芝麻檔杏仁粉沖冰糖作湯飲用。

香竹烤野雞

1.準備香竹一節(0.7厘米,長25厘米);將野雞宰殺乾淨,劈成兩半,放入竹筒內,加入泉水150克,放入精鹽,用鮮竹葉纏為團,緊塞竹筒口。2.燃燒一堆火,將竹筒斜靠在火堆上翻烤,待溢出香味,再翻烤10至15分鐘,即可取出食用。如果帶米外出,可以將米放入多加一份水,一同烤制。

三黑豬腑湯

補骨脂、黑豆、黑芝麻用冷水浸泡2小時,放入洗淨的豬膀胱內,紮緊口,置沙鍋內用文火燉熟。

芹菜奶汁

1. 芹菜攪碎取汁煮沸;2. 芹菜汁與牛奶兌在一起飲用。

三杯鴨

1. 先把油燒熱,再把醬油、九江米酒放進一同熱開;2. 當三杯料燒開後傳出香味,就可以把材料放進;3. 再加上糖(這樣可以中和醬油的鹹) 用上小火一直不停的轉動材料;4. 約45分鐘後,醬料變濃縮後可以出爐;5. 鴨煮熟後,待冷卻切裝裝盤;6. 最後淋上煮鴨的醬料即可。

生薑紅糖湯

1. 生薑連皮用水洗淨,拍粒;2. 姜與經糖一起放入瓦煲,用適量水,猛火煲至滾;3. 改用慢火續煲45分鐘,即可乘熱飲用。

雞肝粥

1.雞肝切細,與菟絲子(磨末)、小米同煮為粥。2.粥將熟時,加入蔥白段、鹽及胡椒粉調和,再煮一二沸即成。

冬蟲夏草田雞腿粥

1. 田雞取腿放入溫水中略汆一下,再撈出洗淨外表血污。2. 冬蟲夏草、枸杞、山藥用冷水浸泡洗淨,放入盤內,加少許冷水,裝盤置蒸鍋內蒸20分鐘。3. 粳米洗淨,浸泡半小時後撈出瀝干,放入沸水鍋內,先用旺火燒沸,然後改用小火熬煮八成熟。4. 鍋內放入田雞腿、冬蟲夏草、枸杞、山藥和薑片,再燒沸幾分鐘,加鹽調味,即可盛起食用。

菊花核桃粥

1. 菊花洗淨,去雜質;核桃去殼留仁,洗淨;2. 粳米洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;3. 鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米放入,先用旺火燒沸;4. 加入菊花、核桃仁,然後改用小火慢慢熬煮;5. 待粥將成時加入冰糖,攪拌均勻,再稍燜片刻,即可盛起食用。

骨髓湯

1. 雞切成兩大塊洗淨;2. 豬肉洗淨,加水適量,大火煮沸後撇去泡沫;3. 加蔥段、薑片、料酒、精鹽,煮沸;4. 改用小火再煮約兩個小時,便成骨髓湯。

 
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