香蕉葡萄乾牛奶
主料：牛奶30克 香蕉25克 糙米20克 巧克力10克 葡萄乾10克
调料：檸檬汁5克
做法：
1. 將香蕉輪切成5毫米的圓片，灑上檸檬汁。2. 碗中倒入糙米薄片，可用兒童專用的巧克力口味薄片，再加入香蕉，葡萄乾，倒入牛奶。
技巧：這是在忙碌的時候，可以簡單做成乳製品食物，除了香蕉之外不可利用草莓，奇異果，橘子等搭配牛奶可多加一點，多下一點功夫活用薄片，就能讓營養更豐富。
贴士：葡萄乾：服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時，不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀症，出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
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