芹菜牛肝湯 - 牛肝200克 芹菜200克

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芹菜牛肝湯

芹菜牛肝湯

主料:牛肝200克 芹菜200克

调料:豬油(煉製)10克 鹽5克 醬油8克 味精3克 花椒1克

做法:

1.將牛肝煮熟,切成小薄片。芹菜摘除老梗,將嫩梗連同嫩葉切成小段放入沸水中焯一下,撈出瀝干水分。2.鍋上火,放入豬油,燒熱後下入熟牛肝,煸炒一會兒,加入精鹽、醬油繼續煸炒。然後倒入適量水燒沸,再放入芹菜燒沸。最後撒入味精。胡椒粉即成。

分類:私家菜   美容養顏食譜   肝調養食譜   肝炎食譜   營養不良食譜     家常味  

芹菜牛肝湯成分
  • 能量409.56千卡
  • 蛋白質42.92克
  • 脂肪18.06克
  • 碳水化合物22.49克
  • 葉酸57.2微克
  • 膳食纖維3.1克
  • 膽固醇603.3毫克
  • 維生素A40462.93微克
  • 胡蘿蔔素121.4微克
  • 硫胺素0.35毫克
  • 核黃素2.78毫克
  • 煙酸24.76毫克
  • 維生素C42毫克
  • 維生素E5.23毫克
  • 鈣119.77毫克
  • 磷621.13毫克
  • 鉀707.82毫克
  • 鈉2908.98毫克
  • 碘1.59微克
  • 鎂77.9毫克
  • 鐵15.66毫克
  • 鋅11.07毫克
  • 硒25.13微克
  • 銅2.89毫克
  • 錳1.24毫克
  • 芹菜牛肝湯的做法,芹菜牛肝湯怎麼做
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