炸餾鮮蟹腿 - 蟹肉200克

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炸餾鮮蟹腿

炸餾鮮蟹腿

主料:蟹肉200克

辅料:雞蛋50克

调料:白砂糖15克 香油10克 大豆油30克 澱粉(玉米)20克 鹽5克 小蔥10克 味精2克 姜10克 醋10克 大蒜(白皮)10克 黃酒15克

做法:

1. 將蟹肉(蟹腿肉)整理好;2. 取一中碗,放入雞蛋、澱粉和水調成漿糊;3. 把蟹腿肉放入漿好;4. 另取一碗,放入精鹽、味精、黃酒、白糖、醋、鮮湯100毫升和適當澱粉兌制汁鹵;5. 蔥姜洗淨,均切末;6. 蒜剝去蒜衣,切片;7. 炒勺加寬油,燒至六成熱時,將漿好的蟹腿入勺炸透撈出;8. 大勺留少許底油燒熱,用蔥姜蒜熗鍋,出香味時,把蟹腿肉下勺翻勺,隨即潑入汁鹵,淋香油出勺裝盤即成。

技巧:1. 剝制蟹腿肉時,要用錘子輕輕地砸,使蟹腿肉完整不碎;2. 油溫要適宜,火候要恰當,以保證菜餚鮮嫩;3. 因有蟹腿肉滑油過程,需準備大豆油500克。

贴士:「炸餾鮮蟹腿」是遼寧省傳統名餚。選用鮮海蟹,用炸、餾烹調技法製成。蟹肉上席百味淡,是高檔宴席上的珍品。

分類:東北菜   骨質疏鬆食譜   腎調養食譜   健脾開胃食譜   滑溜   酸甜味  

炸餾鮮蟹腿成分
  • 能量706.96千卡
  • 蛋白質32.08克
  • 脂肪46.91克
  • 碳水化合物40.9克
  • 葉酸59.74微克
  • 膳食纖維0.54克
  • 膽固醇422.5毫克
  • 維生素A134.3微克
  • 胡蘿蔔素104微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.35毫克
  • 煙酸9.32毫克
  • 維生素C3.2毫克
  • 維生素E41.8毫克
  • 鈣525.25毫克
  • 磷420.93毫克
  • 鉀622.03毫克
  • 鈉2768.8毫克
  • 碘13.6微克
  • 鎂101.64毫克
  • 鐵7.26毫克
  • 鋅5.6毫克
  • 硒74.79微克
  • 銅2.87毫克
  • 錳1.52毫克
  • 炸餾鮮蟹腿的做法,炸餾鮮蟹腿怎麼做
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