醋溜肉蟹 - 蟹肉200克

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醋溜肉蟹

醋溜肉蟹

主料:蟹肉200克

调料:植物油10克 姜4克 大蒜(白皮)3克 醋4克 白砂糖10克 澱粉(豌豆)3克 香油3克

做法:

1.炒鍋注油燒至六成熱,將蟹件拍上干澱粉,下鍋炸黃盛盤。2.鍋留底油燒熱,放入薑末,蒜末,加入糖醋,用濕澱粉勾芡,淋香油,攪勻,倒在炸好的蟹件上即成。

技巧:將冰糖溶於醋中,飯後喝一小勺,長期飲用,對高血壓,高膽固醇者非常有益。

贴士:蟹肉:螃蟹不可與柿子、橙子、荊芥、棗、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可飲用冷飲,會導致腹瀉。

分類:私家菜   肝調養食譜   壯腰健腎食譜   活血化瘀食譜   關節炎食譜   白燒   酸甜味  

醋溜肉蟹成分
  • 能量207.83千卡
  • 蛋白質23.49克
  • 脂肪5.43克
  • 碳水化合物16.18克
  • 葉酸0.2微克
  • 膳食纖維0.15克
  • 膽固醇130毫克
  • 維生素A1.27微克
  • 胡蘿蔔素7.7微克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.18毫克
  • 煙酸8.71毫克
  • 維生素C0.37毫克
  • 維生素E7.95毫克
  • 鈣467.05毫克
  • 磷327.45毫克
  • 鉀466.19毫克
  • 鈉551.82毫克
  • 鎂85.33毫克
  • 鐵4.05毫克
  • 鋅4.41毫克
  • 硒66.81微克
  • 銅2.68毫克
  • 錳0.89毫克
  • 醋溜肉蟹的做法,醋溜肉蟹怎麼做
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